■患者の方に向けてメッセージをお願いします

最近体調はいかがですか？
「疲れやすい、風邪をひきやすく治りにくい」には何かしらの原因があるはずです。
細菌は、もともと人間と共存しているものなので、お口の中はもちろん身体の中にもたくさんいます。
通常健康な時は、細菌の繁殖できない状態ですが、「喫煙・食生活の偏り、運動不足・睡眠不足・過度なストレス」など、生活習慣の乱れから免疫力が低下し、細菌が活発に繁殖します。
ここで見過ごされがちですが、症状がもっともはやく出るのがお口の中なのです。
例えば、歯ぐきからよく出血する．歯茎が腫れる．口内炎が頻繁にできるなど・・・
これらはただ単にお口の中だけの病気ではなく全身的な疾患です。
では、どうすれば防ぐことができるのでしょうか？？？

自分を大事にする生活を送ってみてください。禁煙、早寝早起き、美味しくバランスのとれた朝ごはん、楽しみながらとる食事、適度な運動などをして、ストレスを溜めないようにしましょう。
そうすることで自然に免疫力が上がり、歯周病や生活習慣病を防ぐことができるようになります。

■美味しくバランスのとれた朝ごはんについて教えて下さい

錦色米（白米・15穀米・小豆・黒豆）（玄米・15穀米・小豆・黒豆）
ご飯に追加する穀物は国産にこだわる。
夜9時にお米を研いで小豆・黒豆を一緒に入れ、朝6時に炊く、7時には食べれます。

食事は、粒食を主食にするのが最適です。粒食は、筋力を20％増やす。
朝食のパンを錦色米に変更するだけで、健康な身体になります。

特に、子供の成長には重要な様々な栄養が含まれています。
朝食を食べない。食べても添加物の多いパンを主食している子供の身体は、脳を維持するためにアドレナリンなど闘争ホルモンを出し、不足しているグルコースを絞り出そうとします。
そのため、イライラ、すぐにカッとなるなど性格まで攻撃的になり、いじめを起こすなど教育現場も荒れ、社会問題にまでなっています。

主食がしっかりしていたら、少しくらい食品添加物や遺伝子組み換え食品を食べても、大丈夫です。
＊パンは遺伝子組み換え（小麦）・添加物が多いので、朝食には向かない。
添加物が多いコンビニ食だけを食べていると・・・・。

野菜ジュースもおすすめです。
詳しくは、医院にお尋ねください。

■信条や座右の銘についてお聞かせください。

相手の身になって治療する。